Centro Cardiovascolare

Fra le tante associazioni che collaborano costantemente con il Centro Cardiovascolare nella promozione dell'attività fisica e della salute ce n'è una che non si ferma nemmeno nei mesi più caldi dell'anno. Il riferimento è a Benessere Asdc, che organizza da un paio di decenni Estate in Movimento e che nei giorni scorsi ha presentato la nuova edizione della rassegna, prevista a Barcola e a Melara per tutto luglio e agosto.

Sbagliato pensare che la manifestazione post Covid riparta in sordina a causa delle restrizioni tuttora imposte dall'emergenza, anzi: è proprio la voglia ed il bisogno di stare insieme e di muoversi dopo un lungo periodo di lockdown che ha spinto gli organizzatori a prevedere per il 2020 una kermesse ricca di iniziative. “La vita deve continuare pur con le dovute precauzioni e seguendo alla lettera i suggerimenti degli organi istituzionali preposti”, spiega il referente di Benessere, Saul Laganà. “Il nostro messaggio prioritario è che l'attività fisica sia troppo importante per la salute dei cittadini e crediamo che con la giusta attenzione si possa ritornare a muoverci liberamente e a praticare le attività che ci eravamo lasciati alle spalle durante l'emergenza. Fare ginnastica, soprattutto per la terza età, è fondamentale per ritardare l'invecchiamento. L'aspettativa di vita fortunatamente si allunga e questo è un aspetto positivo per l'intera comunità, ma conseguentemente aumentano anche le patologie croniche. Il nostro compito è cercare di diffondere il più possibile il concetto di wellness, che con alcune corrette abitudini non deve essere precluso anche a chi è molto avanti negli anni. E non dimentichiamoci l'importanza della socializzazione: il Coronavirus ci ha costretti in isolamento e ritornare a praticare un po' di attività fisica è occasione di incontro reciproco e stimola il buonumore”.

Fino al 31 agosto, praticamente ogni giorno esclusi i week-end, sono quindi previste la ginnastica dolce, vero e proprio must di Estate in Movimento, ma anche la posturale e poi flashdance, babydance, karate, lo yoga declinato in tutte le sue variabili, ballo, scherma storica e zumba grazie alle partnership con Artika Wellness, Artinscena, L'albero della vita, la scuola di ballo Arianna & Friends, Trieste Scherma Storica, E-Motion, Equilibrae, Metamorfosys, Ilaria Marcucci ed il maestro di reiki Marco Gallone, tutto sotto la supervisione di Benessere Asdc. “Il nostro obiettivo - prosegue il responsabile della rassegna - è la promozione del binomio salute/movimento, la diffusione di stili di vita sani, il coinvolgimento delle realtà locali che si occupano di wellness e la conoscenza del territorio”.

Naturalmente è fondamentale attenersi ad alcune regole per la prevenzione dal Covid: mantenere la distanza interpersonale, igienizzarsi le mani prima e dopo l'accesso, non condividere borracce, bicchieri e bottiglie né scambiarsi asciugamani. Piccoli accorgimenti che non incidono sulla voglia di fare attività fisica e di stare insieme.